ダイエット

エースコックのフォーは低カロリーでダイエットにもおすすめ!【ベトナム定番インスタントヌードル】【米粉麺】

ベトナムを代表する料理のひとつにフォー(phở)がある。平たい米粉麺で作られたラーメンのような形をしている。

今回は日本で手軽に買えるフォーを紹介する。カロリー少なめなのでダイエットメニューのひとつにもいいかも!?

鶏だしフォーのインスタント即席めん

パパ
パパ
コンガー、コンガー
ママ
ママ
そこのブタよ。何故ぶひひと鳴かない? コンガーって意味知ってて言ってるのか?
パパ
パパ
知ってるよ。コンガーはベトナム語で鶏の意味だからな。
ママ
ママ
ベトナム語おぼえてどうする? あんたはぶひひ、ぶひひと鳴いていればいいんだよ。
パパ
パパ
うるさいよ。いや、ベトナムの料理のフォーが食べたくてさ。ベトナム行ったら、お店でコンガー、フォーと言えば鶏のフォーがでてくると思ったんだよ。
ママ
ママ
わざわざフォーを食べるためだけに航空券を買って、フォーを食べたら日帰りか。優雅なものだな。
パパ
パパ
日帰りとは言ってねぇし。
ママ
ママ
鶏だしフォーなら日本で買えるぞ。

パパ
パパ
え?
ママ
ママ
そんな通販番組にでているタレントみたいに驚くでない。
パパ
パパ
うん、自分でもちょっとやりすぎたと思ったよ(笑)
ママ
ママ
米の風味や麺のなめらかな食感にこだわったエースコック独自配合の米めんがきらりと光る。

そして、チキンをベースにローストジンジャーなどの香辛野菜を効かせ、だしの旨みをしっかりと活かした本場ながら日本人にもなじみの深い味わいのスープだ!

パパ
パパ
まじか! ベトナム定番ヌードルフォー!
ママ
ママ
だからそんな驚くな。説明しているわたしが恥ずかしくなる。まぁ、手頃な値段で美味しいから食べてみてね♪
パパ
パパ
というか、この鶏だしフォーのカロリー190カロリーじゃん。
ママ
ママ
ナンダッテー!
パパ
パパ
お前も驚きすぎだろ(笑)
ママ
ママ
実際に鶏だしフォーを食べてみました。
パパ
パパ
私は冷やし鶏だしフォーで食べましたよ。

【190kcal】鶏だしフォーを食べてみた【エースコック】


こちらの鶏だしフォーは190カロリー

こちらの鶏だしフォーは99カロリー

エースコックベトナム株式会社
1995年からベトナムで即席めんの生産、販売を開始し、ハオハオ(Hao Hao)の袋めんが大ヒットした。

海鮮だしフォーのインスタント即席めん

ママ
ママ
海と言えば海鮮フォーだな。
パパ
パパ
ちょっと強引だろ。
ママ
ママ
あんたはひとり寂しく海にたたずんで泣いているかもしれないが大丈夫だ。あんたの隣に海鮮フォーがいる。

パパ
パパ
だから強引すぎるだろ(笑)今度は79カロリーかよ。低カロリー過ぎる!
ママ
ママ
全国のダイエットしたい女子も泣く。嬉しくて泣く。
パパ
パパ
さっきから泣く、泣くうるさいよ。
ママ
ママ
海鮮フォーを食べて泣くとかけます。
パパ
パパ
その心は?
ママ
ママ
どちらも泣く(79カロリー)
パパ
パパ
え?

こちらの海鮮フォーは180カロリー

こちらの海鮮フォーは92カロリー

トムヤムフォーのインスタント即席めん

ママ
ママ
突然だが、辛いの好きか?
パパ
パパ
辛いの好きだよ。
ママ
ママ
もってけドロボー!

パパ
パパ
トムヤムフォーじゃねぇか。
ママ
ママ
トム君とヤム君が精魂込めて作ったベトナム仕込みの麺だ。
パパ
パパ
微妙に嘘つくんじゃねぇよ。トムは「煮る・ゆでる」ヤムは「混ぜる」クンは「エビ」を意味するからトムヤムクンとついてるんだよ。
ママ
ママ
あんた、ブタの分際で博識だな。しかもこのトムヤムクンフォーはな、唐辛子やレモングラス等のスパイスを加え、ココナッツミルクの甘みをほんのり利かせた辛味と酸味が楽しめるトムヤムスープだぞ。
パパ
パパ
ココナッツミルクの甘味と辛みのハーモニーが気になるな。食べてみたい。
ママ
ママ
まぁ、トムヤムクンフォーを買ってもあんたには食べさせないけどな。
パパ
パパ
え?

こちらのトムヤムフォーは84カロリー